and add this to your child theme stylesheet .et_pb_toggle_open .et_pb_toggle_title:before { display: block !important; content: “\e04f”; }
  • Facebook
  • Instagram
Kongres Żywieniowy
  • 8 Narodowy Kongres Żywieniowy
Zaznacz stronę
Obalamy mity o aktywności fizycznej: nie każdy tłuszcz jest „zły”

Obalamy mity o aktywności fizycznej: nie każdy tłuszcz jest „zły”

Obalamy mity o aktywności fizycznej: kiedy jeść przed treningiem?

Obalamy mity o aktywności fizycznej: kiedy jeść przed treningiem?

Obalamy mity o aktywności fizycznej – przemiana materii

Obalamy mity o aktywności fizycznej – przemiana materii

„Zjem tego batonika, potem pójdę pobiegać, to go „spalę”…” Znacie to? To tak nie działa!

W kolejnym video Exercise is Medicine – partner  V Narodowego Kongresu Żywieniowego obala mity na temat aktywności fizycznej.

Jako BONUS Panie prezentują prosty trening na świeżym powietrzu, który może wykonać każdy.

Exercise is Medicine Poland zaprasza na 5 Narodowy Kongres Żywieniowy

Exercise is Medicine Poland zaprasza na 5 Narodowy Kongres Żywieniowy

Bądź aktywny, aby lepiej żyć!

Bądź aktywny, aby lepiej żyć!

Łatwo powiedzieć niż zrobić – powiedzą ci, którzy próbują zmobilizować się do aktywności fizycznej. Specjalistki z Exercise is Medicine Poland – partnera merytorycznego Kongresu mają na takie nastawienie radę:

Zacznij tam, gdzie jesteś. Wykorzystaj to, co masz. Rób, co możesz.

Specjalnie dla uczestników Kongresu Małgorzata Perl, Anna Plucik-Mrożek i Małgorzata Prochownik opracowały infografikę z podpowiedziami, jak rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną.

Z załączonego materiału dowiesz się:

– jak przygotować się do aktywności fizycznej

– jak wykonywać trening obwodowy

– jak wykonywać trening aerobowy

– jak wykonywać inne rodzaje aktywności fizycznej.

Pamiętaj, że liczy się każda aktywna minuta! Zacznij się ruszać już teraz – z Exercise Is Medicine na pewno się uda!

Pobierz materiał

Strefa fitness

Strefa fitness

Obejrzyj relację z treningu

Wytrenuj swoje zdrowie – trening dla każdego z Exercise is Medicine

Wytrenuj swoje zdrowie – trening dla każdego z Exercise is Medicine

Kontakt
Dział Promocji i Rozwoju
Rafał Polarczyk
Tel: 22 542 14 58, 539 737 983
E-mail: rpolarczyk@pzh.gov.pl

 

 

  • Facebook
  • Instagram